Разнообразный досуг определяет качество здоровья

«Чем богаче внутренний мир, тем здоровее человек» – эту фразу от пожилых людей в последнее время можно услышать достаточно часто. И сегодня это уже не пустые слова, а самая настоящая аксиома.

            Замечено, что имеющие сразу несколько разносторонних увлечений пожилые люди чувствуют себя намного здоровее и счастливее, нежели те, кто живут серой скучной жизнью и ничем не интересуются. Дело в том, что хобби и творческие занятия не только приносят огромное удовольствие – они еще и тренируют массу психических и физических механизмов.

            Возьмем, к примеру, рисование акварелью – помимо того, что такое хобби активно развивает мышление, воображение и интеллект, так оно еще и положительно сказывается на мелкой моторике рук. А если постоянно вести малоподвижный образ жизни и грубо говоря все время «смотреть в потолок», то организм «начнет забывать» о том, что у него есть какие-то функции, какие нужно непрерывно тренировать.

            Специалисты рекомендуют пожилым людям жить более активно – рисовать, вязать, заниматься лепкой и т.п. Такой подход очень хорошо укрепляет здоровье и, что самое главное, помогает позитивнее взглянуть на мир.