Рисование против деменции

После выхода на пенсию люди часто страдают от целого букета болезней, многие — следствие почтенного возраста. Среди них и те, названия которых страшно произнести: рак, деменция, болезни сердца, слабоумие и пр.

В приоритете медицинских исследований не продление жизни, а отсрочка появления связанных с возрастом недугов. Омололаживающие процедуры направлены на изменение физических аспектов старения, но не касаются неврологии, например, болезни Альцгеймера. Несмотря на это людей со старческим слабоумием с каждым годом все меньше. По одной из теорий, мы становимся более активными, думаем о здоровье с раннего возраста, а в старости продолжаем тренировать мозг, чтобы сохранить ясность мышления до конца дней.
Что такое память и как она работает?
Человеческая память — результат мозговой деятельности. Мозг запоминает, хранит и воспроизводит информацию по требованию. Чем старше человек, тем больше информации хранится в его голове. При этом, если в первой половине жизни мозг информацию активно накапливает, то во второй (учитывая возрастные изменения) осмысливает и хранит — акцент смещается в пользу долговременной памяти.

Запланированные природой физические изменения необратимы, но задача человека позаботиться о том, чтобы разрушительные процессы в мозгу не опережали старение тела, а наоборот, помогали оставаться в ясном уме и при твердой памяти.
Кратко о деменции
Продолжительность жизни человека увеличивается по мере развития медицины. Но победить деменцию медикам все еще не удалось. Старческое слабоумие, вызванное старением мозговых структур, следствие изменений в сосудах, спровоцированных травмами, возрастными болезнями, опухолями.

Значит ли это, что процесс необратим и нужно смириться с тем фактом, что забывчивость — побочный эффект долгожительства? Почему одни живут до 90 лет и сохраняют ясный ум, а другие теряют связь с реальностью еще до выхода на законный отдых? Кто-то думает об активном долголетии с молодых лет, а кто-то нет. В этом все дело.
Творческий бунт
Ранняя профилактика деменции — реальный шанс дожить до глубокой старости в ясном уме. Речь идет о комплексной организации жизни, начиная от питания и режима питья и заканчивая досугом, спортом и социальной активностью.

Постоянная и регулярная умственная нагрузка необходима каждому уже после 40 лет, чтобы сохранить память. И совершенно не важно, какого рода нагрузка это будет. Чтобы профилактика деменции давалась легко, нужно чтобы она приносила удовольствие.

Мы предлагаем начать рисовать. Эффект от рисования такой же ощутимый, как от танцев, изучения нового иностранного языка или компьютерных наук. Живопись запускает процесс работы мозга, помогает раскрывать эмоции, пробуждает интерес к жизни, одновременно снижая уровень апатии и раздражения.

Давно доказано, что творческие люди до глубокой старости сохраняют способность мыслить и запоминать, особенно, если сравнивать их результаты с оценками состояния пассивных пенсионеров, которые большую часть жизни провели перед телевизором без минимальной активности.
Рисование поможет
Скептики скорее всего скажут, что мольбертом бабушку или дедушку не увлечь. Но это неправда. Рисование — это что-то из детства, простое и любимое, поэтому даже в почтенном возрасте с ним связаны только светлые ассоциации. Главное начать.

Техника и даже результат в рисовании не имеют принципиального значения. Стоит взять в руки кисть и поработать с мольбертом, чтобы запустить процесс развития правого полушария. Рисовать можно все, что угодно и как угодно. Но если результат имеет значение, можно начать с готовых картин по номерам. Живопись по номерам — новый вид полезного досуга для взрослых.

Чтобы написать яркий натюрморт, портрет или пейзаж не нужно быть художником. Задача по силам даже тем, кто никогда до этого не рисовал. В наборе уже есть все, что нужно для рисования:

холст с номерами и границами;
краски;
кисти;
инструкция.

Людям в возрасте лучше подбирать привычные и близкие им тематики. Например, набор “Натюрморт с рябиной”. В него входят натянутый на подрамник холст, акриловые краски, 3 кисти и даже держатель для подвешивания.

Хорошее и несложное начало — картина “Радуга птиц”. Яркая, позитивная, а главное простая в исполнении.

Со временем можно переходить на более сложные пейзажи и даже портреты с обилием деталей. В нашем интернет-магазине пользуются особенным спросом портрет Пушкина, “Деревенский натюрморт” и “Собор Василия Блаженного”.

В разделе “Все для художников” вы найдете все, что поможет расцвести в новом виде творчества, начиная от красок, мольбертов и заканчивая холстами и планшетами.

Доказано, что рисующие пенсионеры:

менее раздражительны, легко справляются с негативными эмоциями и не так устают;
приятно проводят время в кругу близких по духу творцов;
чувствуют себя способными, нужными и успешными;
лучше запоминают информацию;
легко справляются с тревогой, большую часть времени находятся в спокойном и расслабленном состоянии.

Рисующие пожилые люди не просто ведут интересную, спокойную и наполненную смыслом жизнь. Они делают вызов старости, а самые талантливые превращают со временем простое увлечение в достойный доход.
Заключение
Пока люди не нашли способа победить старость. Но замедлять процесс уже научились. Работая над телом, нужно не забывать о тренировках для мозга, например, таких приятных и полезных, как рисование.